오전 간식 자두 빼고 다 먹음😋
아점 잡곡밥, 무생채, 열무김치, 두부부침,간장소스
간식 단백칩 크리스피롤 치즈맛 1봉지
(내 미주라도넛은 언제오는가....😢먹고싶다)
저녁 닭가슴살, 스트링치즈, 과일(토마토,참외,체리),아몬드브리즈
총 873칼로리
오늘은 무난히 잘 먹은것 같네요~
낼 공체를 위해 오늘밤 열심히 땀 좀 빼야겠어요~
오늘 미리 7천보 걸어놔서 저녁에 만보 채울수 있겠네요
밤에 인증할께요~^^오늘도 고생 많으셨어요🤗
언니가 뭔일로 밖에서 뛰자고 해서 힘든데 ㅜ
나갔네요ㅋㅋㅋ어쩌다 보니 15000보ㅋ
낼 공체때 많이 내려가길~
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