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  • 솔풀·정석
  • 2016.02.21 11:30
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팔,복근,하체 30일 도전 후기

뱃살은 정말 딱봐도 차이가 꽤나 나죠..?! 식단조절은 운동 시작 3주후 정도부터 아주 늦게 시작했어요..ㅎㅎ 하체는 큰 변화는 없어보이나
라인이 많이 정리됬고 그토록 원하던 허벅지 안쪽살..이제 서로 안붙어요.. 흑 감격 둘레도 1센치정도 줄었어요! 팔은 열심히하긴했는데 어떤가요
달라졌나요?? 열심히 한달 달렸으니 뱃지주세요!!^~^
  • 솔풀
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댓글 (51)

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댓글리스트

입문
  • 홓핳
  • 03.19 23:14
  • 저도 하체 30일 도전했는데 변화가 없네요...ㅠ식단조절도 했었는데 운동 후 마사지 같은거 하신건가요?😢
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초보
  • 정여사님
  • 03.02 20:52
  • 대단
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정석
  • 153/46
  • 02.26 18:52
  • 진짜할수있을까요ㅠㅠ정말ㅠㅠ
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초보
  • 다블리진
  • 02.25 15:27
  • 와 1cm!!고생하셨네요 !! 멋잇으셔요 ㅠㅠ
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지존
  • 인바디만점
  • 02.24 19:32
  • 우와몸매진짜예쁘세요...
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초보
  • onehana11
  • 02.24 16:56
  • 부러워요!!
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지존
  • 스마트미소
  • 02.24 16:05
  • 복근오오
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초보
  • junjun
  • 02.24 01:20
  • 원래 몸매도 너무 예쁘신데 대단해요! 본받아서 저도 퐈이팅!!
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입문
  • 민윤기사랑
  • 02.23 23:36
  • 저세가지운동말고혹시다른운동도같이하셧나여?!
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초보
  • voooooo
  • 02.23 22:22
  • 대단하세요~!
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