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  • 이소정11·입문
  • 2020.07.08 10:00
Q.원푸드
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1일차 하루에 계란 3개
2일차 하루에 계란 4개 오이 1개
3일차 하루에 두부 100g, 계란 2개, 방울토마토 소량

이렇게 바꾸면 원푸드가 아니져ㅠㅠ 계란만은 도저히 못 먹겠어서 이렇게 하는데 어떤가요??
  • 이소정11
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댓글 (5)

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댓글리스트

초보
  • 흠흠음음
  • 07.08 12:29
  • 원푸드는 정말 최악의 다이어트라 생각합니다... 저도 해봤거든요... 차라리 단기간 살을 빼셔야 한다면 지엠다이어트가 더 낫더라구요~
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다신
  • 하위
  • 07.08 11:37
  • 몸 다망가지는 식단법
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.08 11:03
  • 꼭 원푸드를 하셔야 하나요?
    몸의 건강을 생각하신다면 추천하고 싶지 않은 방법이네요.

    운동,다이어트에 탄단지는 필수죠~
    지방도 착한지방(견과류, 야채,치즈)으로 섭취하시면 좋고 적게라도 탄수화물을 드셔야 근육형성에 도움이 되구요. ^^😊
    오늘도 힘찬하루 되세요~~
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입문
  • 이소정11
  • 07.08 11:05
  • 급격하게 살이 쪄서 단기간 동안 최대로 빼보려구요ㅠㅠㅠ 어느정도 빼고나면 탄수화물도 적절량 맞출 예정입니다ㅜㅜ
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다신
  • 헐크엄마
  • 07.08 15:13
  • 이소정11 급격히 찐살이라면 빼실 수 있어요~^^
    너무 조급히 생각마시고 몸의 균형을 제일 우선시 하세요~~
    응원할게요~~
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