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  • lhs0516·초보
  • 2016.02.21 11:37
Q.예비고1 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이번에 고등학생이 되는데요 고등학생올라가면 살이 찐다는 말을 듣고 지금이라도 어느정도 빼놓고 올라가려고 다이어트를 시작했는데요
운동같은건 어느정도 하겠는데 식단짜는게 너무 어려워요
인터넷도 찾아보고했는데 다들 생각이 다르시고해서 다른분들은 어떻게하시는지 궁금해서 올려봅니다
현재 저는 집에 바나나.사과.고구마가 있고 요즘 야콘먹는데 너무 맛없어서... 차라리 바나나1개먹고 배고픈게나은가 생각중이에요.. 하루800먹으라고 다신에서 그래서 어떻게해야할지 막막하네요 도와주세요ㅜㅜ

그리고 학교급식 석식신청할지 말지 고민중인데 도와주세요오...

어제밤에 인터넷에서 캡한것들.. 스크린끼고캡해서 어두워요..
  • lhs0516
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초보
  • lhs0516
  • 02.23 10:51
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • lhs0516
  • 02.21 15:21
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 다이어트댕
  • 02.21 14:26
  • 그리고 굶거나 너무간단하게 먹는건비추에요. 고딩되면 군것질을 진짜많이하는데 차라리 급식을다먹고 그이후로절때뭐 안먹는게더도움될지몰라요. 석식굶거나 간단하게먹으면 야자끝나고집와서 진짜 배고픔이 폭풍으로밀려와요..ㅠ.ㅠ 간식도 엄청먹게되구요..
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정석
  • 다이어트댕
  • 02.21 14:25
  • 저는 신청하시는걸 추천해요. 매일매일 챙겨다니기도어렵고 특히 학기초에는 친구들이랑 석식먹고 야자하면서 많이친해지는데 이시기에 저녁도안먹으면 친구들이랑 친해질기회도많이줄어들어요. 저는 중식.석식 반식하면서 살잘뺐어요! 3월한달은먹고 4월부터 먹지않는방법을 쓰시던지 .. 3월은 드시는걸추천해요. 다이어트도 다이어트지만 친해지는것두 중요하다고봐서.. 의지만강하다면 급식반식하고 국물.튀김류안먹으면서 야자끝나고운동하면 충분히뺄수있어요!^^
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정석
  • 50kg원해
  • 02.21 13:13
  • 석식 신청 하시지 마세요! 님 학교 급식 신청 시스템이 어떻게 되는지 몰라서 제대로 말씀은 못드리지만 일단 1달 단위로 신청가능하시면 한달만 신청하시지 마시고 다이어트식으로 드셔보세요! 그러시다가 야자 때 너무 버티기 힘드시면 석식 신청하세요 ㅎㅎ 다이어트도 중요하지만 공부가 더 중요하니깐요! 그리고 아침은 다이어트식으로 드시고 점심은 급식 밥 평소에 드시던가 3분의 1 드시고 반찬 기름진거 튀긴거 빼고 반절정도 드세요! 저녁은 다이어트식으로 드시구요 ㅎㅎ
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