최근들어 스트레스로 인해 폭식하는게 습관이되어서 인생에서 본적도 없는 몸무게가 되었습니다
저는 제가 일정 몸무게이상 안올라가는 체질인지 알았어요...
그런데 아니더라구요 살이 찌면서 피부도 안좋아지고
여름이다보니 옷도 얇아지는데..
자신감도 떨어지고 누가 뱃살도 볼까봐 신경쓰이고 그렇네요...
그래서 최근에 다이어트를 시작했는데 저렇게 똑~같이
점심 저녁만 먹습니다 아침은 원래 안먹구요
저거 한끼에 250칼로리 정도 됩니다
전엔 몰랐는데 칼로리 한번 신경쓰고나니 높은건 못먹겠더라구요..
그리고 거의 하루종일 앉아있어서 칼로리도 많이 안필요할것같구요
그리고 제가 취준생 신분이다보니 자격증따려고 하루에 학원에만 8시간 가까이 있어요... 집와서도 공부 따로 두세시간 하구요
정말 공부하고 잠만자도 하루가 훅 지나가는데
다이어트와 학습을 병행하니 진짜 힘드네요
다이어트 시작하고 집에서 실내싸이클까지타니
(코로나로인해 아파트 헬스장 아직 문닫음)
밤이되면 11시도 되기전에 곯아떨어지곤합니다
저도 이렇게 힘든데
회사다니시면서 운동과 식단조절하시는 분들은 더 힘드시겠죠?
모두모두 화이팅하시고
원하는 몸무게 만들자구요!
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