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  • 실천!습관!날씬
  • 다신2020.07.09 22:1280 조회0 좋아요
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좋은하루 보내셨나요
오늘은 요리하기가 귀찮아서
토마토주스를 만들어 먹었어요
토마토두개 없애기~ ㅎ
그래도 또 몇개 있어요 ㅠ 너무 많아도 문제;
황태채도 한봉지큰거 사가지고
씹어먹고 있어요
황태채에 빠졌습니다 ㅎㅎ..
이번주 계속 하얀탄수화물안먹기
저녁식사후 아침까지 단식하기
실천하고 있답니다
밤이 깊어가니 배가 고파와요
좋은 밤 되세요~~

참외.토마토주스

잡곡밥.오리고기.상추.무조림

감자.단호박

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.10 01:01
  • 저녁엔 단백질과 채소를 먹으면 잠들기까지 배가 안고파요. 잠자는 것도 칼로리가 소모가 되니 단백질 먹어줘야 한단 소릴 들었어요
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.10 22:26
  • 아하 저녁에 단백질과 채소를 많이
    먹어야겠네요~^^
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정석
  • 운동했어요
  • 07.09 23:02
  • 운동량이 항상 대단하시네요!👍👍👍
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.09 23:43
  • 움직이고 땀날때 기분이 좋아서 자꾸
    더 움직입니다😊
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다신
  • 지니하나
  • 07.09 22:52
  • 식단이 진정한 다이어트 식단이네.
    체중이 팍팍 줄겠다.
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.09 23:41
  • 건강+ 날씬해지면 1석2조인데^^
    내일은 비온다네욤 좋은 밤되세용~
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다신
  • *린주*
  • 07.09 22:19
  • 황태채는 사랑입니다.
    나두 곧 사러갈거야~.
    운동은 뭐하셨나?
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다신
  • 실천!습관!날씬
  • 07.09 22:23
  • 걷기랑 홈트운동~ 늘 두개는 하려고 노력중
    하루라도 안하면 우울해져 ㅎ
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