view-top

  • 바비루비루
  • 초보2020.07.10 00:1269 조회1 좋아요
17일차

조금씩이지만 조금씩 최저점도 찍어가고요
오르락내리락 하지만 꾸준히 내려가고
가벼워졌음 좋겠어요
실내자전거4단으로 1시간
계단운동 80층 30분
걷기 평균 6000보
이 세가지를 돌려가며
매일 하는게 이제 습관이 된거 같아요
이도 저도 운동하기 싫을땐 밖에 나가 걷고..
하루종일 운동 안했다가 자기 전에 싸이클 한시간 타고.. 습관이 이대로 깨지지않고 붙어
건강하게 가벼워졌음 좋겠어요

프사/닉네임 영역

  • 바비루비루
  • 다짐을 등록 하세요!

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 야식금지3
  • 07.10 21:00
  • 운동량이 많으시네요👍👍 저는 짧고 굵게하는편이라ㅜ 오래하는 운동은 진짜못하겠어요ㅜ
    저는 이제 운동안하면 뭔가 죄책감이 들어요...ㅋㅋ
  • 답글쓰기
다신
  • judy2006
  • 07.10 10:29
  • 최저점!!! 축히해요!!!! 잘하고 계시네요~~^^
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글