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  • 홍제인쌤·초보
  • 2020.07.10 02:01
07월 07일 (음식 1149kcal, 운동 360kcal)
다이어트 첫날~
동생과 매일 밤산책을 하기로 약속한 첫날
밤산책으로 300킬로칼로리 이상 소모하는 게 목표입니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 396kcal
1149/ 1422 kcal
360/ 237 kcal
아침식사372kcal(32.38%)
대추방울토마토
 20kcal
군고구마
 186kcal
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살
 120kcal
바나나
 46kcal
오전 간식187kcal(16.28%)
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
대추방울토마토
 20kcal
[매일] 매일우유 무지방 0%
 60kcal
점심식사397kcal(34.55%)
대추방울토마토
 20kcal
귀리밥
 71kcal
현미밥
 80kcal
차돌박이
 214kcal
열무김치
 12kcal
오후간식127kcal(11.05%)
대추방울토마토
 20kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
저녁식사46kcal(4.00%)
대추방울토마토
 20kcal
호두
 26kcal
야식20kcal(1.74%)
대추방울토마토
 20kcal
운동360kcal
빠르게걷기
 360kcal
  • 홍제인쌤
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