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07월 10일 (음식 634kcal, 운동 182kcal)
20200710

20151207 다이어리 일기상세

성공 372kcal
634/ 989 kcal
182/ 165 kcal
아침식사110kcal(17.35%)
배불러서 브리즈 안마시기♡
닭가슴살 (1인분, 120g)
110kcal
점심식사118kcal(18.61%)
샐러디 시저 치킨 (3/4회분, 120g)
73kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 190ml)
45kcal
저녁식사406kcal(64.04%)
고기3점/ 버섯샐러드/ 볶음밥/
사진엔없는
탕수육1조각/ 마요새우2개/ 랍스터1개..
내일 유산소 빡시게하기
랍스터 (1회, 100g)
97kcal
[위드클렌즈] 버섯 샐러드 (1/4팩, 48g)
23kcal
볶음밥 (1/2인분, 150g)
252kcal
탕수육 (1/4회, 15g)
34kcal
운동182kcal
런닝머신 걷기 (30분)
182kcal
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