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  • wannabe-healthy
  • 지존2020.07.11 11:0460 조회0 좋아요
7.10

●체크리스트●
규칙적으로 세끼 시간 맞춰서,적당량 먹기 x
아이스크림 과자 등 가공식품,정크푸드 안먹기 o
물 1.8L마시기 x


하루종일 한두컵 정도밖에 안마셨는데, 먹어도 계속 입이 심심하고 뭔가 땡기고 이러더라구요.ㅠㅠ
생각해보니까 물을 많이 마셔줘야 갈증으로 인한 가짜배고픔을 줄일 수 있을 것 같아요..
앞으로 물 많이 마시기도 신경써줘야 겠습니다!

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 01:32
  • 물을 충분히 마셔줘야 몸에 쌓인 노페물이 잘 빠진다네요. 체수분이 모자르면 피 퀄리티도 나빠진다네요. 마니 마시세요!😉
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.12 00:18
  • 저도 물을 적게 먹는 날은 유독 가짜 배고픔이 심한듯해요~~ 같이.. 물을 열심히 먹어보아요~~^^
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다신
  • *린주*
  • 07.11 11:44
  • 좋은 주말 보내세요.
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지존
  • wannabe-healthy
  • 07.11 13:35
  • 감사합니다! 린주님도 좋은 주말 보내세요!😊
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