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  • 7킬로만더빼자
  • 다신2020.07.11 12:1161 조회0 좋아요
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7월11일 식사운동
오늘은 신랑과 함께~ 어제 사이클 돌리고 잤더니 몸무게가 좀 내렸어요 계속 설사해서 그럴지도~신랑 눈검진땜에 대학병원 갔는데 아무 이상없대서 다행~ 신랑이랑 점심 서브웨이 먹고 저녁은 라볶이 먹을 예정~ 오늘은 사이클이나 해야겠어요~ 홧팅~!!!

저녁 먹고 서브웨이 쿠키랑 간식을 먹어버렸어요 저지방우유랑~ 지금부터 안먹고 좀 이따 사이클 하기~
오늘 망쳤다고 포기하지 말기~이 정도면 괜찮아~힘내자~^^*

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댓글 (6)

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다신
  • 캘리열씨미
  • 07.12 12:08
  • 맛나게 먹었으니 싸이클 타면 칼로리 소비하니 괜찮을듯해요. 싸이클은 밖에서 타시나요??
    저도 코로나 전에는 짐에서 싸이클 클라스 거의 매일 했는데..한 3개월 쉬어서 넘 아쉬워요~~
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.12 12:48
  • 아뇨 집에서 실내사이클이요 집에서 하기 제일 좋은 듯해요~^^*
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다신
  • 궁디실화냐
  • 07.11 21:04
  • 억;; 설사ㅜㅜ 어케요 기운 없으시겠어요. 기회로 삼아서 적당히 드셔요.
    라뽂이 음청 맛있어 보임요. 집에서 만들어 드신 건가요
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.12 10:30
  • 라볶이 파는 거 사서 계란과 어묵만 추가~요새 라볶이에 맛들려서 자주 먹어요~^^*
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다신
  • 천마산
  • 07.11 12:53
  • 저녁에 운동하면 확실히 효과 있는것 같아요.화이팅입니다.^^
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다신
  • 7킬로만더빼자
  • 07.11 12:57
  • 감사해요 운동하고 안먹고 자면 효과있는 듯 해요~^^*
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