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  • 이쁘게반짝반짝
  • 다신2020.07.12 10:3883 조회0 좋아요
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7월 11일

간헐적 단식을 했더니... 처음엔 좋았는데... 저한테는 안 맞은듯... 이주정도 지나가니 계속 도넛이나 빵등 끊임없이 먹고있더라고요.... 이번에 그룹방 쉬면서 생각해보니.. 예전 한참 살뺄때 먹는 스타일이 저한테 맞았던듯.. 부담도 없고... 먹는 스트레스도 없었죠... 피자나 빵등 식탐도 없었구요.. 역쉬 처음스퇄이 저한텐 맞았던듯 싶네요... 그래서 저녁먹는 시간도 맘편히 하기로했어요... 대신... 7시전에 저녁은 끝내는걸로... ㅋㅋㅋ

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댓글 (8)

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다신
  • 지니하나
  • 07.12 12:15
  • 역시 본인에게 맞는 스타일이 다 따로 있는 듯... 나도 간단은 안 맞을 거 같아서 시도도 안 하잖아. 자기스타일에 맞게 하면 되지. 운동 이제 살살 하는겨? ^^
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.12 12:16
  • 응.. 살살하기로~~ 한시간 이십분안에 끝내기가 목표~~^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 11:46
  • 그래...간단한다고 막 아무거나 먹음 안되 ㅎㅎ계속 건강 식단으로...가공된 건 20%만 😉넘 무리한 방법만 아니라면 각자 본인한테 맞는 스타일로 하는게 좋지!
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.12 12:15
  • ㅋㅋ 그러게~~ 유튜브에 간단예찬만 봤더니.. 혹~~ 해서 해봤는데... 나한텐 안맞네...ㅋㅋ
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다신
  • 탄탄원츄
  • 07.12 12:17
  • 반짝반짝멋지게 10명에서 반이상은 잘못 알고 있어 ㅎㅎ 감량 단어에 훅 ㅎㅎㅎ 😆
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.12 12:17
  • 힙업원츄 그런듯~~^^
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다신
  • *린주*
  • 07.12 10:42
  • 맛있겠다. 마초바나나? 어떤맛인거지?
    삼겹살 칼로리 봐라 무섭다.
    나두 내방식대로 빼는게 덜 부담되고 스트레스도 덜한거같오. 반갑다 반짝
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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.12 10:43
  • 야간 쫀득한 고구마맛? ㅋㅋㅋ 삼겹살 칼로리가 확~~ 오른듯~~^^;;
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