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07월 12일 (음식 1234kcal, 운동 357kcal)
20200712

20151207 다이어리 일기상세

실패 53kcal
1234/989 kcal
357/ 165< kcal
아침식사222kcal(17.99%)
2개 남김!!
두부 (1/4회, 25g)
22kcal
흑미밥 (1/4공기, 52g)
73kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
53kcal
김 (8장, 8g)
72kcal
양상추 (1/4인분, 25g)
2kcal
점심식사365kcal(29.58%)
배추김치 안먹기 성공
밥은 간장 없이!!!
계란프라이 (1개, 46g)
89kcal
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
김 (8장, 8g)
72kcal
어묵볶음 (1/2소접시, 55g)
62kcal
부추전 (1/4인분, 37g)
65kcal
오후간식98kcal(7.94%)
[스타벅스] 카페라떼 (1Tall, 195ml)
98kcal
저녁식사549kcal(44.49%)
쌀밥 (1/4공기, 32g)
47kcal
돼지고기 목살 (1인분, 200g)
428kcal
카스맥주 (1잔, 200ml)
74kcal
운동357kcal
공복 유산소 성공
60분
인클라인7
속도5.3
런닝머신 걷기 (60분)
357kcal
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