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  • 날개*·입문
  • 2020.07.13 07:09
07월 12일 (음식 1520kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 53kcal
1520/ 1768 kcal
100/ 295 kcal
아침식사365kcal(24.01%)
삶은 달걀
 136kcal
[던킨도너츠] 던킨 클래식
 225kcal
아메리카노
 4kcal
점심식사598kcal(39.34%)
[오뚜기] 고추참치
 115kcal
현미밥
 321kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼
 162kcal
오후간식457kcal(30.07%)
백설기
 237kcal
절편
 220kcal
저녁식사100kcal(6.58%)
낙지덮밥
 100kcal
운동100kcal
전력질주(달리기)
 100kcal
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D-301일째 84.6--->84.4kg 날밤새기로 우선 더 찌는것 막음
2 220 45킬로까지
0712
0 149 단심이

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