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07월 13일( 저녁식사 544kcal)
다이어트 잡채
저녁(00:14)544kcal
탄수화물(19.5%) 74.44 / 382g
단백질(32.3%) 22.63 / 70g
지방(31.6%) 18.35/ 58g
두부
(1.5회, 150g)
132kcal
파프리카
(1개, 66g)
11kcal
부추
(1회분, 100g)
31kcal
간장
(2큰술, 30ml)
12kcal
천사채
(1소접시, 150g)
28kcal
참기름
(2티스푼, 10g)
80kcal
[인테이크] 곤약현미밥
(1개, 210g)
250kcal
  • 이야이아
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