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  • 오늘제일예쁜나
  • 다신2020.07.13 19:0670 조회1 좋아요
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7.13.월요일 식사 및 운동

*아침:흑미밥,계란후라이, 베이컨,밑반찬
*점심:생선까스,감귤타르트소스,블루베리밥,김치콩나물국, 깍두기,비름나물
*저녁: 단호박 한개반,닭가슴살(심쿵닭 넘 맛나요~)
플레인요거트 (아몬드 +구기자가루)
*물2리터 마시기는 출근하면 500밀리 텀블러 2개 채워서 오전에 마시고 오후에 또 채워서 마시고 있어요 ~

만보걷기는 지금 5500보 걸었는데 비가와서...
집에서 런닝머신 해야겠어요🏃‍♀️🏃‍♀️

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댓글 (12)

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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.14 13:49
  • 오모나 식단 진짜 맛있어보여요~^^사진도 깔끔하니 성격도 보이는듯 해요
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다신
  • 엘사*
  • 07.14 11:46
  • 단호박 저도 한개 사왔다는..
    단호박 찌기가 좀 귀찮고 썰기가 힘들어서 그렇지.. 준비해 두면 좋은 다이어트 식량이죠..^^
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.14 12:45
  • 맞아요 손질해서 찐거 한통 마련해놓으면 든든하더라구요~^^
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다신
  • 안젤리나짱
  • 07.14 13:50
  • 저도 단호박사왔는데 아직 어찌먹을지고민중 레시피좀
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.14 14:15
  • 쫑호뽀미맘!! 저는 조만간 우유넣고 단호박라떼 만들어 먹어야겠어요~
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.13 21:48
  • 베이컨 빛깔이🤤군침도네요~~
    심쿵닭 맛나죠 저도 재주문해서 잘먹고있어요ㅎㅎㅎ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.13 22:02
  • 네~ 소개 넘 감사해요 ^^
    예전에 먹던 뻑뻑한 애들하고 차원이 달라요👍
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다신
  • 엘사*
  • 07.14 11:45
  • 오늘제일예쁜나 저도 여태 먹어본 닭가슴살 중엔 심쿵이 제일 나은 것 같아요..👍👍
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다신
  • 빈체로^*^
  • 07.13 21:14
  • 기본 생활걸음이 꾀되시네요
    저는오늘도 생활걸음은 꼴랑 1천보 시간내서 안걸으면 그러네요
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.13 21:30
  • 일부러 엄청 돌아 다녀요.
    차도 멀리 대고 걸어오고요~
    4천5백보 런닝머신에서 채우기 왜케 힘들까요 헥헥
    밖에서 걸으면 금방인데 ㅠ
    간신히 채웠네요
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