홈트를 끊은지 한달
폭식이터져버렸었어요 전부 다이어트 과자와 떡으로..
상상도못할양으로 삼일에 한번꼴로 터지더니
결국엔 똥배가 돌아왔네요
마른비만이에요
그래서 다시 마음다잡고 다이어트과자를 끊고 식단으로만
조절중인데 제느낌인걸까요 홈트를 길게는 아니지만 짧고 굵게라도 매일 했는데
안하면서 빼니까 약간 옛날에 굶어서 뺏을때와 같은 느낌으로 빠지는거같아요
식단을 지키긴하는데 좀 덜먹긴해요
하..운동이 갑자기 집에서 너무나도 하기가 싫어져서 식단으로만 먼저 조절하는건데 운동이 답이겠죠?
한달정도면 너무 많이 쉰거죠? 다시하려니 또 막막하네요
사람들은 자꾸 살이더빠졋다는데 몸무게는 아니에요 3,4키로가 뿔엇거든요 몸무게는 신경 안쓰지만 제가 보는 눈바디가 그러네요
운동이답이죠? 한달을쉬었눈데 인바디재면 아주 엉망으로 나와있을까요? 다이어트란 운동이란 참 힘든..ㅠ 다들화이팅
1
215
