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  • 즐기며 빼기·초보
  • 2014.11.19 11:14
60일계획으로 재도전
이젠 빼도박도 못하는 시점이다. 두달남은기간동안 이놈의 하비지방들 빼야한다. 마일리사이러스와 식단조절만이 방법.
오늘오전 첫회하고나니 땀이 줄줄
물1.8리터 마시기
오후6시이후 금식
밀가루 집어던지기 (이게 힘들다 애들간식땜에 )
소식소식소식이 필수
나도 비포에프터 올리야지. 홧팅
  • 즐기며 빼기
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5개월 도전!
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다이어트 했는데 울 오마니ㅜㅜ욕한바가지ㅜㅜ
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댓글 (6)

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정석
  • story
  • 11.19 12:35
  • 어제 마일리. . 따라하고 허벅지 근육뭉쳐서 걷기도 힘들어졌어용
    따라하다 넘 힘들어 근육풀어주는것 못했더니. .
    근육 꼭 풀어주세요. .저처럼 고생하지 아시구요
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정석
  • 초코바이
  • 11.19 12:04
  • 화팅요
    저도 저주받은 하비에서 꼭 이참에 탈출하려구욤
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정석
  • 식단신경
  • 11.19 11:36
  • 저도 허벅지 운동 시작했어요ㅎㅎ 힘내세요!
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초보
  • 깔끔공주
  • 11.19 11:25
  • 화이팅
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정석
  • 운동이곧진리다!
  • 11.19 11:19
  • 화이팅 하세요~
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초보
  • VITA.
  • 11.19 11:16
  • 힘내세요!!
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