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  • 고구마101
  • 다신2020.07.16 21:0444 조회0 좋아요
7/16 식단운동
아침은 현미밥 반공기에 삶은 계란2, 밥이랑이랑!
점심은 ㅠㅠ 외식했는데 밥을 한공기..
저녁은 오자마자 소고기 100g에 샐러드, 삶은 계란 먹었습니다! 오늘 운동은 생활걷기 7천보!!
이상하게 체중이 안떨어져서 어제 저녁에 그동안 못입엇던 옷을 입었는데 팔뚝은 확실히 줄었는데 복부가 줄질 않네요 ㅠㅠ
낼도 공복 운동하고 올게요!

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다신
  • 요요극복녀
  • 07.16 22:13
  • 안맞던 옷 입을때 정말 기분좋죠!ㅎㅎ요새 일부러 집에선 타이트하게 입고 있어요. 살이 도드라지니 긴장이 좀 되더라구요ㅎㅎ
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정석
  • 전두엽
  • 07.16 22:11
  • 잘 안빠지는 부위가 있는거 같아요. 저같은 경우에는 아랫뱃랑 하체살이 장난 아니에요 운동하시느하 고생하셨어요!
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.16 21:06
  • 복부가 최고마지막에 빠진다고들었어요

    크로스핏 운동 하시니까
    이제곧
    복부도 빠지겠어용
    오늘도 수고많아쏘용♡
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