빠르게걷기 (빠르게, 40분) | 160kcal |
슬로우버피 (1세트, 70회) | 210kcal |
스쿼트 (1세트, 80회) | 19kcal |
보통 걷기 (가볍게, 90분) | 188kcal |
싸이클 실내자전거 (가볍게, 30분) | 150kcal |