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  • autumn@0@·초보
  • 2016.02.21 19:00
Q.다이어트 정체기
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다이어트 정체기가 천천히 빼다보면 꼭 오나요? 안왔으면 좋겠는데 ㅜㅜ
  • autumn@0@
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오늘 현재까지 먹을칼로리 양인데요 밑에 1일권장 영양소의 탄수화물이 370~430 정도인데~ 어떤걸로 채워야할까요? 1일권장 칼로리가 1280인데 제가 지금 살도빼면서 근육 만드는 운동하고 있는데 70키로시작이고 68에서 도통 빠지질않네요 전문가분들 답장좀 부탁드려요
2 332 밍스타
ㅜㅜ
0 133 autumn@0@

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댓글 (2)

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초보
  • autumn@0@
  • 02.22 12:13
  • opandalo ㅠㅠ
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입문
  • opandalo
  • 02.21 20:59
  • 정체기때 평소먹던거보다 더안드시면 빠지더라구요..근데 정말 괴롭죠ㅠㅠ
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