올해 2월 입원을 하여 10키로가 빠졌어요.
의사선샌님께서 관절에 무리가 가면 안되니 꾸준히 운동을 하라고 하시더군요ㅠㅜ퇴원할 때 보니 근육량이 대폭 감소해서 계단도 잘 못 내려가겠더라구요😂그래서 그 뒤로 몸에 무리가 가지 않는 선에서 필라테스와 요가를 해주고있어요. 야채류를 챙겨먹기 귀찮아하는 저라서 대충 살 안찌는 선에서만 식단 조절을 하고있는데, 이런 음료라면 먹기도 간편하고 더불어 건강도 챙길 수 있을 것 같아 신청합니당.
인스타:edith-hj.l
0
136
