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  • 통제라·초보
  • 2020.07.18 20:12
58kg이 목표입니다.
작년 8월 56kg에서1년 만에 74kg가 되었다.

매주 두세번씩 야식을 먹고 두세번씩 외식을 하고 불규칙하게 먹고 믹스커피를 꼭 챙겨 마셨다.
단 커피만 마시고 탄산음료도 사먹기 시작했다.

일년에 3개월이라도 꾸준히 하던 운동은 안했고
반년에 한번쯤 가던 등산도 안갔다.
일주일에 세번쯤 만오천보씩 걷던것도 안했다.

안하던 걸 하고 하던걸 안하고.
이렇게 하면 1년동안 18kg가 찌는거다.

마음먹고 운동을 시작했으니 다시 시작해보자.
  • 통제라
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  • 매일매일다이어토
  • 07.20 20:57
  • 저랑 똑같아요ㅠㅠ 76에서 55까지 뺐다가 2년만에 70으로 돌아왔다 정신차리고 다시빼요 힘내요 화이팅
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  • 왜자꾸살이찔까
  • 07.18 20:20
  • 홧팅
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