요즘 귀차니즘에 빠진 분들이 많으신데
한두분의 글이면 모르겠지만 여러 사람들이 그러시길래 그럼 안될것 같아서 글 씁니다.
며칠간 그런 글들이 자주 올라오고 있습니다.
바쁜 와중에 힘든 운동이나 식단 계획을 능동적으로 하시는 분들도 있으시니 그런 분들의 글이 자극이 되서 함께 힘을 내면 좋을텐데 반대로 흘러가는 분위기네요.
우리는 다이어트 그룹방이잖아요. 🍑
어려움을 위로하고 스스로에게 힘을 주는 글을 부탁드립니다.
긴 다이어트와 유지기간중에 여러번 일탈도 있고 당연히 이벤트도 많지요. 드시고 싶은 음식을 참지 않고 드시는것도 저는 좋다고 봅니다. 어차피 드실거라면 죄책감없이 드세요.😙
또 멘탈이 수습이 안되시면 잠시 다이어트를 쉬시는것도 좋다고 생각합니다.
의욕을 가지고 할때 제대로 하고 또 쉬고싶을때 편히 쉬시기 바래요. 저처럼 몇달 운동 안하고 쉬지는 마시구요. ㅋㅋㅋ
운동은 오래쉬면 운동 수행능력이 엄청 떨어집니다.
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