75.1kg
지각도 안했고요. 안먹어야겠다는 마음 백배입니다.
얼마전 유툽 김계란오빠를 봤는데, 사람이 살을 빼기 위해 섭취 칼로리를 확 줄이면 몸은 아 덜먹으니 그간 비축해둔 지방을 써야지로 움직이는게 아니라 소비되는 에너지를 낮춰서 대사율이 떨어지게 한다고 하더라구요.
그래서 살은 안빠지고 피부가 푸석해지고 머리카락이 빠지나봐요.
그래서 몸이 눈치 못채게 조금씩 덜먹어야 대사율도 유지하면서 체중 감소가 가능하다는 글을 봤습니다요.
살살 하지만 확실하게 우리 몸을 껴안고 가봐요!
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