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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.07.22 00:09
07월 21일 (음식 1301kcal, 운동 449kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 735kcal
1301/ 1904 kcal
449/ 317 kcal
아침식사262kcal(20.14%)
어제 저녁 먹고 운동 안했다고 몸무게 마이 나옴.ㅠㅠ
[켈로그] 첵스 초코 (바나나스페이스)
 154kcal
방울토마토
 18kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
[한성기업] 크래미 치즈볼
 55kcal
점심식사168kcal(12.91%)
방울토마토
 18kcal
훈제 닭가슴살
 115kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
 35kcal
오후간식210kcal(16.14%)
[한성기업] 크래미 치즈볼
 55kcal
[해태] 아이비
 100kcal
[소와나무] 비피더스 명장 사과
 55kcal
저녁식사504kcal(38.74%)
청경채+크래미맛살+ 계란+새우젖으로 국 끓임.
[굽네] 닭가슴살 김치 볶음밥
 315kcal
방울토마토
 15kcal
시금치국
 171kcal
[노브랜드] 김밥용 맛단무지
 3kcal
야식157kcal(12.07%)
연어
 106kcal
천도복숭아
 21kcal
파김치
 30kcal
운동449kcal
집안청소
 192kcal
욕조변기청소
 48kcal
보통 걷기
 209kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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07월 21일 (음식 1387kcal, 운동 674kcal)
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