다이어트

자유게시판

안녕요^^·초보
2020.07.22 07:24

3일째ㅡ힘들지만 오늘도 화이팅

1일째ㅡ3끼금식+동네 산책2회(4589 걸음)
2일째ㅡ3끼 끓인누릉지100g + 16521걸음
3일째인 오늘은 일반식반절만먹고 많이걸어다닐예정이다.
평소 500걸음 미만일정도록 운동부족 및 고도비만이였는데
다이어트하기로 마음먹었으니 끝까지 열심히
소식하고 걷고 운동해야지^^
오늘은 비가오지만 그래도 화이팅~!

안녕요^^
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안내려간다...................

0 470 언제까지어깨춤을추게할꺼야

07월 21일 (음식 1136kcal, 운동 338kcal)

0 99 해빗메이커

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