6/4 다신 어플을 사용하며 다시어트 시작.
167cm / 60.0kg
오전에 땡볕에 걷기-달리기-스트레칭. 약 300kcal.
6/25 비도 오고 해서 실내운동으로 변경. 약 500kcal.
6월 동안 매주 1kg씩 감량!
7/13 휴가대비 운동강도를 높임. 약 800kcal.
식단 변경.
7/16 처음 목표였던 55kg를 달성하고
한달 내 52kg 감량으로 새 목표 설정.
보기 남사스러우면 말씀해 주세요
더 가리든지 내리든지 할께요!
54.9kg로 떨어져서 마의 55kg를 벗어나나 했는데
오늘 다시 55.1kg로 늘었어요.
어제 오늘 운동하는 것도 힘들어서
오늘은 2세트만 하구요..
단식을 해야하나 여기서 더 절식을 해야하나
별별 생각이 듭니다. ㅠㅠ
복부가 제일 많이 빠졌고
옆구리살 엉덩이살은
정말정말 더디게 좋아지는거 같아요.
꿈이 44 사이즈 한번 가보는건데
이번생에 가능할까요 ㅠㅠ
혹시 제 사진에서 문제점이 보이신다면
조언 부탁드릴게요.
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