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  • 다신안쪄진짜!!
  • 다신2020.07.22 17:1568 조회1 좋아요
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7/22식단

점심 모단 파운드케익에 요거트,벨라잼,라라스윗 곁들여 먹음, 스트링치즈1개,아아

간식 미주라 통밀 도너츠 1개

저녁 샐러드,닭가슴살 후랑크, 닥터유 단백질 드링크

오늘 의도한건 아닌데 완벽한 단백질 식단이네요ㅋㅋ 하루치 단백질을 훌쩍 넘겼어요~~요걸 살려서 오늘 저녁에 운동을 빡시게 해야될듯🤣

오늘도 수고하셨고요~이번주도 함께 으쌰으쌰 해봐요!!
즐거운 오후 보내세요😘

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댓글 (13)

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다신
  • 엘사*
  • 07.23 09:45
  • 단백질 대잔치네요~ 야채도 잘 챙겨드시고.. 식단도 운동도 젊고 활기있어서 좋아요~👍👍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.23 15:15
  • 네 단백질113%채웠어요ㅋㅋ벨라님 야채 많이 드시는거 보고 자극받고 저도 요즘 다시 챙겨 먹으려고요! 오늘 집에갈때 장봐야될듯ㅎㅎㅎ
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지존
  • 벨라체지방16%
  • 07.23 08:51
  • 벨라가 벨라쨈을 먹고싶어 합니다😆
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다신
  • 엘사*
  • 07.23 09:44
  • ㅎㅎㅎ 👍👍👍
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.23 15:12
  • 엘사처럼 칼로리가 대박👍👍👍
    너무 달지 않아서 좋아욥
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.23 07:10
  • 모단파운드케잌 이라는거 넘 맛있겠어요~ 아 빵이 넘 땡겨 걱정이예요 ㅠ
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.23 15:12
  • 음 ...미주라 도너츠가 더더더 맛있어요 사실ㅋㅋㅋ
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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.23 15:13
  • 볼탱이1234 아 그래요?
    오늘 미주라도넛포함해서 왕창 주문했는뎅^^
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다신
  • 다신안쪄진짜!!
  • 07.23 15:29
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 07.23 15:32
  • 비밀 댓글 입니다.
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