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  • 하늘빛이슬·정석
  • 2014.11.19 18:56
Q.다이어트질문드립니다 2일차
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 식단조절이랑 운동 같이 병행할려고 하는데요 운동은 싸이클20분 근력운동30분 런닝40분 이렇게 하고 잇어요 그리고 식단조절은 아침에 무지방우유에 씨리얼 조금 점심은 ㅜ ㅜ 직원들이랑 같이 먹어애해서 그때다르구요 저녁은 계란1개 두부조금 오이2개 이렇게 먹어요 이렇게 하면2개월동안 5kg뺄수잇을까요?
  • 하늘빛이슬
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정석
  • 하늘빛이슬
  • 11.19 22:04
  • 그렇군요 ㅋ ㅋ 이번엔 포기하지말고 열심히 해야겟어요 점심을 도시락으로 바꿔야 할까요?ㅜ ㅜ댓글감사드립니다~^^
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입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 21:47
  • 점시때만 쪼끔줄이면 무리는없어보여요~~~~
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지존
  • 행복♥
  • 11.19 20:41
  • 네 무리 없어 보여요~
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