매일 아침 일어나자마자 운동을 가는데요 운동을 워낙 좋아해서 그냥 습관처럼 운동다녔었는데 근육이 자꾸 숨겨져서 다이어트하기로 마음먹고 아침 공복운동을 시작했습니당 인생처음 제대로 식단을 관리하고있어요! 그런데 제가 공복운동시간이 조금 길어서 끝나면 많이배고픈데 운동끝나고 씻고 집가면 거의 한시간이 걸리고 밥준비하는데 또 걸리다보니 공복시간이 너무 길어지더라구요ㅠㅠ 그래서 운동 끝나면 가볍게 들고다니면서 단백질 보충제와 함께 간식처럼 먹고싶어요!!
삼주만에 체지방 3키로 감량하고 근육1키로 증량까진 했는데 그 이후로 인바디를 재진 않았지만 식단을 처음만큼 잘 지키진 않고 있어서 그런지 삼주 이후로 몸무게 변화가 조금 더디네요ㅠㅠ 그리고 간식을 절제하던것도 조금씩 무너지려고 하는중입니다ㅠㅠ 근데제가 씹는거 진짜 너무 좋아해서 오돌뼈같은거 좋아하고 막 닭다리 연골 다씹어먹는 스타일이라 맛이 담백하고 씹는감 좋은거에 환장해요ㅎㅎ 그래서 독서실 다니는데 저녁에 도시락 맨날 고민하느라 시간지체하는데 도시락으로 간단하게 싸가도 좋을거같고요!!
결론은 아침저녁으로 먹고싶다구요(츄릅)
인스타는 아이디만 있고 하지를 않아서...패스할게욤..ㅎ
후기는 열심히 쓸수있어요!!ㅋㅋㅋ
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