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  • 빡센다이어터
  • 다신2020.07.23 05:2498 조회0 좋아요
  • 9
07.23 새벽 운동 & 아침
* 새벽 운동 리스트 *

클로이팅 2주 챌린지 운동 4가지 All Clear!

02시 54분부터 03시 42분까지 운동진행.

아침은 역시 간단하게 먹는 게 최고인가봐요~~
시간도 넉넉하고 설거지 거리도 별로 없어 좋고~
종종 치즈가 올라오는데
치즈 꺼내놓고 저기에 치아, 바질, 아마씨드 넣어서
잘 감싸서 먹어주면 (치즈도 유제품이니까)
유제품과 궁합이 좋은 치아씨드도
그리고 바질씨드, 아마씨드도 같이 먹어줄 수 있어서 좋더라구요!
(수제 요거트가 있으면 요거트에 먹는 편이긴 합니당)

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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.23 17:25
  • 치즈옆에 있는게 닭가슴살?맞나요?~^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.24 10:10
  • 넵! 닭가슴살 스테이크입니다!
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다신
  • 모행!
  • 07.23 10:41
  • 까만 병은 단백질 쉐이크인거죠? 토마토 하나 같이 먹으면 더 좋겠어요^^
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.23 10:48
  • 토마토가 없네요..하하😂😂😂
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다신
  • 빡센다이어터
  • 07.23 10:49
  • 그리고 웬만한 영양소는
    치아시드 바질시드 아마시드로 챙기고 있어서
    괜찮다고 생각합니다..!!
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다신
  • 모행!
  • 07.23 11:03
  • 빡센다이어터 ㅋ 넵^^ 잘하고 계세요~ 항상 응원합니다 ^^
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