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  • 모행!
  • 다신2020.07.22 22:5448 조회0 좋아요
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7/22 배고픈 하루

오후 2시 피검사로 오전, 오후 물만 먹었어요.
오후 4시에 떡하나 먹고 퇴근하고 집에 와서 옥수수 먹었어요.

저녁- 운동 후 단백질 쉐이크. 식단이 초라하네요~

오늘 인바디 쟀어요. 결과 대만족^^ 근육량, 체지방 다 좋고 유지만 잘 하면 될것 같아요~
이 방에서 으쌰으쌰 힘 받고 있어요.
긴장 풀지 않고 앞으로도 쭉 함께해요~^^

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댓글 (6)

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다신
  • 프리스탈
  • 07.23 11:58
  • 수고하셨어요~. 엄청 소식하신날이네요~. 옥수수 맛나보여요~.^^
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다신
  • 모행!
  • 07.23 14:46
  • 직접 삶는건 실패하고 사먹었어요~ 하나 순삭 엄청 맛있게 먹었답니다^^
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다신
  • 맑은눈^^
  • 07.23 03:44
  • 와우~인바디짱👍부럽당^^ 정말 유지만 잘하면 될듯~^^👍👏👍👏
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다신
  • 모행!
  • 07.23 10:45
  • 감사합니다~ 언니도 화이팅입니다^^
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다신
  • 자존감꼭지키자
  • 07.22 23:07
  • 대박~~
    인바디 결과 축하축하요^^
    배고픈 하루 의미있네요~😁😁😁👍👍👍
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다신
  • 모행!
  • 07.22 23:27
  • 감사합니다. 유지 잘 해야죠^^ 화이팅!
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