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  • 81jinlove·정석
  • 2020.07.23 15:15
07월 23일( 운동 428kcal)
유산소 걷기운동 20분, 강하나 스트레칭(운동전,승모근, 다리), 삐약스핏 (허벅지, 팔뚝, 뱃살)
운동428kcal
체조
(일반적으로, 60분)
 240kcal
빠르게걷기
(빠르게, 20분)
 80kcal
크런치
(1세트, 360회)
 108kcal
  • 81jinlove
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