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  • 연땡스·초보
  • 2020.07.24 00:06
07월 23일 (음식 651kcal, 운동 459kcal)
다이어트 보조제 점심이랑 밤 해서 총 4알복용.
어제말했던 자기전에 하는 운동 3개 (1개당 50회~)

내일부터 배부른 식단 좀 줄야이지...
이틀 연속 기름진 것 투성이들이었다

20151207 다이어리 일기상세

오전 간식45kcal(6.91%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
점심식사496kcal(76.19%)
가족들이랑
먹은건 1시쯤
삼겹살
 496kcal
저녁식사74kcal(11.37%)
[통밀당] 통밀식빵
 70kcal
아메리카노
 4kcal
야식36kcal(5.53%)
조금 남은거
[롯데칠성] 펩시콜라 500ml
 36kcal
운동459kcal
잠자기 취침 수면
 459kcal
  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~
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정석
  • fn9730hH
  • 07.24 09:42
  • 자는것도운동인가요?
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