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  • 굴비로부터·초보
  • 2020.07.24 00:07
07월 23일 (음식 1863kcal, 운동 594kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 318kcal
1863/ 1904 kcal
594/ 317 kcal
아침식사467kcal(25.07%)
계란 덜 익어서 흰자 실종.
비요뜨는 아들이 먹던거 먹음.
오트밀
 170kcal
삶은 달걀
 74kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링
 43kcal
아미노바이탈
 180kcal
점심식사520kcal(27.91%)
팽이버섯볶음
 88kcal
삶은 달걀
 123kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링
 205kcal
시금치국
 104kcal
저녁식사528kcal(28.34%)
햄김치찌개
 184kcal
현미밥
 183kcal
파김치
 54kcal
[이마트 트레이더스] 둘이먹는 하루견과
 107kcal
야식348kcal(18.68%)
매스96 빅머슬웨이골드
 225kcal
쑥인절미
 123kcal
운동594kcal
집안청소
 192kcal
보통 걷기
 144kcal
에어로빅
 258kcal
  • 굴비로부터
  • 11월 건강검진을 위해.달리자
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