굿이브닝!
오늘은 3개월마다 눈검진 있는 알이라서 아침부터 바빴어요. 그리고 병원에 간 김에 체성분 검사도 했어요. 6개월꼴로 하는 편, 그래서 기상후 물도 아침도 스킵! 그렇지만 전체 칼로린 같음!😆
최근에 바지 허리가 좀 헐렁해지고 그간 열심히 등운동을 해서 근육량이 좀 올라갔겠지 예상을 했지만 정말 +500g 업! 체지방도 빠졌...의도한게 아닌데...제 식단을 보면 지방 섭취가 상당한데...아들한테 보여주니 자기랑 같이 정크푸드인 맥도널를 먹으러 가자네요 ㅋㅋㅋ
그럼 오늘도 수고하셨습니다 !
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