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  • YeSomi
  • 다신2020.07.24 21:0885 조회0 좋아요
  • 1
7/24(금)
오늘도 잘 보내셨나요?

저는 요거트볼 만들어 먹던 재료에 계란이랑 베이킹파우더 넣어서 파운드케이크 구워 먹고요. 제 나름의 근력운동 루틴을 짜서 적당히 운동도 해 주었어요. 파운드 케이크가 너무 맛있어서요. 조만간 또, 자주자주 해 먹으려고요🤩

그럼 불금, 화끈하게 보내시궁...행복한 주말 맞으세요. 낼 봐요🥰

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댓글 (16)

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다신
  • 이쁘게반짝반짝
  • 07.25 00:07
  • 파운드 케잌 레시피가 어찌되나요? 😁😁😁
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다신
  • YeSomi
  • 07.25 10:10
  • 밀가루랑 버터 대신에 내가 요거트볼 먹을 때 넣는 재료로 만든, 완전 야매파운든데..그래두 알고 싶엉?ㅋㅋ
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다신
  • YeSomi
  • 07.25 10:14
  • 파운드케이크
    ➰계량도구 : 60ml컵, 1/4ts숟, 8g스쿱
    -
    1. 가루 : 귀리가루1컵, 대두분+새싹보리가루1컵, 소금1/4숟, 베이킹파우더1/2숟
    2. 액체 : 요거트1컵, 유청1/3컵, 올리고당2/3컵, 계란1
    3. 속재료 : 치아시드, 햄프시드, 아마씨가루, 카카오닙스 각 1스쿱
    -
    보통은 올리브유, 견과류, 말린과일, 이런저런 채소(당근, 피망, 대파 등등)들도 넣어서 넉넉히 만드는데, 딱 한 끼 먹을 만큼만 만들어서 계량도구 양이 적어😉
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다신
  • *린주*
  • 07.24 23:46
  • 근력운동 루틴 😍
    대단하구만 ㅋㅋ
    멋진사람이야~~
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다신
  • YeSomi
  • 07.25 10:15
  • 헤헤. 멋진 사람이라 해 주니 어깨가 으쓱!! 시댁 잘 도착했어? 근데 부탁이 뭐야? 궁금해 죽겠옹
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다신
  • *린주*
  • 07.25 10:20
  • YeSomi 훌라후프 돌리는거.. 영상좀 찍어서 올려줘 💚💙
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다신
  • YeSomi
  • 07.25 10:21
  • *린주* ㅋㅋㅋ 영상을? 그게 필요해?
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다신
  • *린주*
  • 07.25 10:24
  • YeSomi 흠.. 필요? 하다는게 어떤의미일까..
    그걸보면... 재밌을거 같아. 음하하
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다신
  • YeSomi
  • 07.25 10:25
  • *린주* 흠...재미용이구만!! 평일에 함 찍어 볼게😉
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다신
  • *린주*
  • 07.25 10:30
  • YeSomi 그냥 친구의 운동모습보면 자극도되고 웃기기도할거 같아서 ㅎㅎ
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