| 방송댄스 (보통으로, 30분) | 210kcal |
| 에어로빅 (보통, 40분) | 240kcal |
| 만보걷기 (1세트, 17307회) | 578kcal |
| 조혜련 태보 다이어트 (일반적으로, 15분) | 168kcal |