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  • 쫑쫑다이어트·입문
  • 2014.11.19 21:41
Q.살빠지는 운동좀 추천해주세요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
런닝머신하고 허리돌리기 와 같은 운동기구는 4가지 있는데 어떻하죠? 추천 부탁드려요ㅠㅠ
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입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 22:24
  • 팬더그릴스 네 하엿튼 ㅎㅎ 감사합니닷~!!
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.19 21:57
  • 쫑쫑다이어트 싸이클같은 경우는 제가 다이어트 막판에 유산소 강도 높일때 탔어요.. 런닝머신보다 격하게 운동되고 좋더라구요 ㅎㅎ 그래도 역시 유산소로만 다이어트하면 근손실이 어마어마하기때문에 근력운동을 필수적으로 하시는걸 추천합니다... 자세한건 제 다이어트 후기글에....
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입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 21:54
  • 팬더그릴스 싸이클도 많이 빠지죠?
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입문
  • 쫑쫑다이어트
  • 11.19 21:53
  • 팬더그릴스 감사합니닷
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정석
  • 팬더그릴스
  • 11.19 21:51
  • 나머지 운동기구가 어떤게 있는진 모르지만 체지방 분해로는 서킷트레이닝 추천합니다
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