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02월 22일 (음식 1099kcal, 운동 439kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 676kcal
1099/ 1602 kcal
439/ 267 kcal
아침식사130kcal(11.83%)
사과 (1/4회분, 25g)
14kcal
무 (1/2회분, 50g)
6kcal
비바니 유기농 슈페리어 다크조콜릿 70% (1회분, 20g)
110kcal
점심식사477kcal(43.40%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
어묵국 (1/4인분, 52g)
43kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
배추나물 (1소접시, 90g)
39kcal
해물동그랑땡 (4개, 64g)
180kcal
강남콩조림 (1/2인분)
49kcal
오후간식128kcal(11.65%)
[동서]현미녹차 (1팩)
3kcal
[동서] 미떼핫초코마일드 (1포, 30g)
125kcal
저녁식사364kcal(33.12%)
연두부 (1모, 225g)
102kcal
양념통닭 (3/4인분)
262kcal
운동439kcal
스트레칭 (11분)
44kcal
필라테스 (16분)
76kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (14분)
182kcal
스트레칭 (8분)
40kcal
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