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  • 연땡스·초보
  • 2020.07.29 01:03
07월 28일 (음식 868kcal, 운동 593kcal)
보조제 4알/ 오늘부터 밤에 하는 스트레칭(운동) 2개/30~50회

20151207 다이어리 일기상세

아침식사45kcal(5.18%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
 45kcal
점심식사610kcal(70.28%)
메추리알 빼고는 다 먹어버린 하루
짜장밥
 180kcal
치킨까스
 227kcal
숙주미나리무침
 14kcal
깍두기
 14kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크
 175kcal
야식213kcal(24.54%)
저녁겸,,
등갈비찜
 213kcal
운동593kcal
두시간 정도 엄빠랑 이마트 돌아다녔돠
잠자기 취침 수면
 342kcal
보통 걷기
 251kcal
  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~
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7월 28일 다이어트 시작
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07월 26일 (음식 1091kcal, 운동 334kcal)
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