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07월 28일 (음식 868kcal, 운동 593kcal)
보조제 4알/ 오늘부터 밤에 하는 스트레칭(운동) 2개/30~50회

20151207 다이어리 일기상세

아침식사45kcal(5.18%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45
45kcal
점심식사610kcal(70.28%)
메추리알 빼고는 다 먹어버린 하루
짜장밥
180kcal
치킨까스
227kcal
숙주미나리무침
14kcal
깍두기
14kcal
[롯데] 설레임 밀크쉐이크
175kcal
야식213kcal(24.54%)
저녁겸,,
등갈비찜
213kcal
운동593kcal
두시간 정도 엄빠랑 이마트 돌아다녔돠
잠자기 취침 수면
342kcal
보통 걷기
251kcal
  • 연땡스
  • 이제는 빼야해 연땡th~

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