view-top
  • 전두엽
  • 정석2020.07.29 19:4145 조회0 좋아요
7월 29일 일기
68.0kg

점심
한식


저녁
닭강정



간식
생크림카스테라



크림 카스테라빵 반절 먹고 한개 더 먹었어요..
오늘 2800kcal먹었습니다..
모처럼 빠졌는데 이놈의 과식....하..
운동은 왼쪽 무릎이 시큰거려서 간단한 전신 스트레칭 30분 했어요~
낼 무릎 좀 괜찮아지면 빡시게 운동하고 절식하겠습니당 반성 반성ㅠㅡㅠ

프사/닉네임 영역
  • 전두엽
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

7/29 식단
3 95 고구마101

썸네일

+3
7/29 저녁운동 & 간.단 완료
3 52 빼고말꺼예요

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 고구마101
  • 07.29 21:23
  • 와 한식 메뉴 넘나 클린해보여요!! 오늘 하루도 수고 많으셨어용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.29 21:19
  • 정체기에서 벗어났네요~~

    추카해용♡♡

    오늘도수고많았어용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글