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  • 다산댁
  • 다신2020.07.30 00:2094 조회0 좋아요
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7.29.수.간단482일차.

요즘 왜 이렇게 바쁜지ᆢ
오늘은 만보도 못 채웠어요ㅠ
저녁 약속이 있어서 오늘 종일 단식하고 저녁에 알밥에 매운탕 먹었어요
부추전도 ᆢㅋ
확실히 점심에 1식하는게 덜 부대끼고 좋은것 같아요 ㅎ

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  • 다산댁
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7.30.목.간단483일차.
4 55 다산댁

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안녕하세요 ~ 운동과 간헐적 단식 병행하고 있습니다.
10 109 superchoi

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댓글 (4)

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다신
  • 눈부신안녕
  • 07.30 10:41
  • 저도 한끼나 한끼반이 제일 편하더라구요~!!! 요즘 외출이 많아지면서 엉망이 되었지만요^^ 8월부터 다시 초심으로 돌아가볼께요 그때도 방장님과함께 하고파요~!!^^
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 20:15
  • 늘 초심으로~^^
    저도 눈부신안녕님과 함께 할수 있어서 기뻐요 ㅎㅎ
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다신
  • 클린식단!!!
  • 07.30 08:58
  • 우아 22시간 진짜 대단하세요
    전 14시간이나 16시간 도전하려고하는데 이것도 참기 넘힘들것같아요🤣
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다신
  • 다산댁
  • 07.30 09:27
  • ㅎㅎ
    처음엔 좀 힘들수 있지만 시간이 갈수록 수월해지실거예요
    그리고 단백질을 많이 챙겨드시면 배고픔이 훨씬 덜해요
    그러면 단식시간을 더 잘 견딜수있어요ㅎ
    화이팅~^^
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