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  • 뽕따소다맛
  • 다신2020.07.30 10:1525 조회0 좋아요
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오전자전거타기

휴

장마끝인가
햇님쨍쨍

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댓글 (4)

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정석
  • body디자이너
  • 07.30 13:12
  • 감사합니다^^~~
    헉!! 저는 2단도 힘들던데ㅠㅠ
    더운 여름 건강하게 다욧하세요~~
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.30 13:13
  • 넵!!
    님두 행복한다이어터 가 되시길^^
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정석
  • body디자이너
  • 07.30 12:02
  • 몇단으로 속도는 어느정도로 유지하면서 타는지? 효과는 어떤지 궁금하네요?
    같은 자전거를 가지고 있는데 박제되어 있어서ㅠㅠ
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다신
  • 뽕따소다맛
  • 07.30 12:07
  • 한시간정도는 7.8 에두고 타다가 20분은 5
    나머지20분은 2
    에 맞추고 다리풀겸 그렇게타고있어요
    효과는 확실하게는 모르겠지만ᆢ
    땀도 비오듯 쏟아지고 근육도 오르는것같고해서 좋아요^^
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