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  • 야!나도
  • 다신2020.07.30 20:41106 조회0 좋아요
-0.3kg

어제보다 300g가벼워졌어요🤭🤭🤭

아침 샐러드
점심 감자계란샌드위치
저녁 과일, 프랑크 소세지 반개(부대찌개 끓이다 맛봐버림ㅋ)

운동은 점심,저녁식후 1시간씩 걷고 있어요


다욧초기라 며칠 식단을 타이트하게 하고
차츰 일반식으로 소식하려는데
역시 탄수화물 유혹이 만만찮네요

행복한 저녁되세요~~


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댓글 (3)

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지존
  • 파남봉
  • 07.31 10:30
  • ㅎㅎ 와~ 2시간^^ 전 요즘 오전공복운동못한지 꽤 됬네요ㅠㅜㅜㅜ 애들 방학이라.. 밥차려주기 바빠요 ㅋㅋ 그래도 화이팅해요^^
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다신
  • 천마산
  • 07.30 21:34
  • 하루에 2시간 걷는 건가요?
    와~대단하세요.체중 감량 확실하게 될거 같은데요.^^
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다신
  • 야!나도
  • 07.30 21:37
  • 기대중입니다ㅎㅎ
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