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02월 22일 (음식 1145kcal, 운동 56kcal)
20160222

20151207 다이어리 일기상세

성공 102kcal
1145/ 1428 kcal
56/ 238 kcal
아침식사120kcal(10.48%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 200ml)
120kcal
점심식사462kcal(40.35%)
모닝빵 (2개, 46g)
140kcal
통밤떡 (2회분)
230kcal
[동원]닭가슴살 통조림 (3회분, 135g)
90kcal
녹차 (1잔, 100ml)
2kcal
오후간식35kcal(3.06%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사528kcal(46.11%)
카레라이스 (1인분, 350g)
528kcal
운동56kcal
잽 크로스 킥 (3분)
18kcal
스케이터 홉스 (1분)
6kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
벗 킥 (1분)
6kcal
크로스 잭스 (2분)
12kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분)
6kcal
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