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07월 23일(운동 864kcal)
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운동864kcal
덤벨 아령운동
(보통으로, 4분)
27kcal
스텝박스
(보통으로, 4분)
28kcal
스쿼트
(4세트, 120회)
28kcal
바벨 데드리프트
(4세트, 80회)
56kcal
이지 푸쉬업
(4세트, 60회)
13kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 60회)
42kcal
런닝머신 걷기
(3.5km/h, 25분)
70kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 60분)
300kcal
싸이클 실내자전거
(가볍게, 60분)
300kcal
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