745/ 800 kcal
1184/ 433 kcal
바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
양배추찜 (1소접시, 70g) | 16kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
쌈장 (1/2회분, 111g) | 20kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
당근 (1/2토막, 105g) | 35kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
애터미 알찬견과 (1회분, 20g) | 100kcal |
계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
복싱 권투 (90분) | 1,080kcal |
보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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