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굴비로부터·초보
2020.08.03 23:45

08월 03일 (음식 1441kcal, 운동 520kcal)

성공 666kcal

1441/ 1904 kcal

520/ 317 kcal

아침식사483kcal(33.52%)

맛살 한개 냥이 줌.

[서울우유] 비요뜨 초코링	205kcal
크라비아맛살	75kcal
[아티제] 잡곡식빵	203kcal

오전 간식40kcal(2.78%)

순수한 도라지 배즙

40kcal

점심식사344kcal(23.87%)

[아티제] 잡곡식빵	135kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35	35kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 고구마	152kcal
대추방울토마토	22kcal

오후간식22kcal(1.53%)

[롯데] 드림카카오72% 낱개

22kcal

저녁식사552kcal(38.31%)

딸이랑 바르닭 스테이크 반절씩 농가먹음.

[그로서리 서울] 밤이되면 곤약 쌀국수	99kcal
[서울우유] 비요뜨 초코링	205kcal
바나나	74kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 치즈	92kcal
[바르닭] 직화그릴 닭가슴살 스테이크 불닭	82kcal

운동520kcal

집안청소	224kcal
욕조변기청소	96kcal
서있기	28kcal
보통 걷기	172kcal

굴비로부터
11월 건강검진을 위해.달리자

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이틀간의 휴가를 마치고!!

0 117 다이어터안

08월 03일 (음식 901kcal, 운동 1000kcal)

0 82 고양이장갑

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